aromatherapy

手軽にリフレッシュ♪GWはゆったりおうちでハーブのフェイシャルスチームを楽しもう!!

こんにちわ。

ナチュラルライフスタイリストのnaomiです♪♪

世の中はGWに入り、仕事を忘れゆったり過ごされる方が多いと思います♪♪

遅く起きた朝に、ゆったりフェイシャルスチームをして、気持ちもリフレッシュしてみるのはいかがでしょうか♪♪

私も今日、久しぶりにやりました♪♪お肌もちもちになります♪♪

❤︎フェイシャルスチーム❤︎

☆準備するもの☆
・洗面器
・ポット
・ハーブ(3〜5g)もしくはエッセンシャルオイル(2、3滴)
 ※私は、チンキ剤が残っていたので、今日はチンキでやってみました♪♪

☆やり方☆
①洗顔をします。  ( その間にポットでお湯を沸かしておく )
②お湯を洗面器に入れて、ハーブorエッセンシャルオイルを入れます。
③蒸気を逃さないように大きめのタオルを頭からかぶって、湯気を顔全体に当てます。(水面から40cmくらい顔を離しましょう)※数分程度
お肌が敏感な方はあまり長時間やらないように気をつけてくださいね。

※必ず目を閉じて行ってください。鼻と口から吸入します。

④行った後は、ぬるま湯でさっと顔をすすいで(その後、冷水でお肌を引き締め)普段のスキンケアを行いましょう。

☆☆☆
肌に潤いが欲しいとき、喉の調子が悪い時、鼻詰まりが気になるとき。フェイシャルスチームをすることで肌を保湿し、鼻や口から植物の成分を吸い込んで体内に取り入れます。
※咳が出ている時は控えましょう。

 

フェイシャルスチーム後は手浴で血行促進✨

フェイシャルスチームが終わったら、洗面器にお水を足して、手浴をすると更に気持ちよく朝を過ごせます♪♪♪

私は、結構手の強張りが気になるので、手浴大好きです♪♪

肩こりからくる頭痛持ちの方や、手にだるさを感じている方におすすめです。

手軽にできるので、フェイシャルスチームの後におすすめです✨✨

❤︎naomiおすすめアロマ❤︎

☆ニキビなど、肌荒れが気になる場合

・・・・ティートリー、ベルガモット、ラベンダー、カモミールローマン、ローズマリー

今日はカモミールとラベンダーのチンキがあったので、それを使ってみました♪

是非癒されてください❤︎一回やったらはまります♪♪


NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ラベンダー 単品 5ミリリットル (x 1)


NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ベルガモット・オーガニック 5ミリリットル (x 1)


NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ティートリー・オーガニック 単品 5ミリリットル (x 1)

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フェイシャルスチームってちょっと、準備するのに面倒だったりして、私も久しぶりにフェイシャルスチームやりました♪

でも、やってみると、とってもお肌もちもちでHAPPYになれます♪♪

何が面倒かというと・・・・。
「どこでやるか」なんですよねぇ。

今日は洗面所でやりました♪♪
でもほんとは、リビングで座ってゆっくりやりたいなぁ〜。って思います。

ただ、我が家にはニャン子ちゃんがいるので、好奇心旺盛のニャン子ちゃんはきっときてしまう気がして・・・・。
安心してできる洗面所で✨✨

ちょっとした小言ですが。
私はフェイシャルスチーム用の洗面器100均で買ったやつなのに、ニャン子ちゃん達の給水機の桶はちゃんとした洗面器。
我が家ではニャン子ちゃんが何より優先なのです(トホホ・・・・笑)

買えば良いじゃない。って話なんですがね(笑)

いずれ、洗面所も綺麗にして、タオルとかも統一して、気持ちいい場所にしたいなぁ。と考えているので、その時に♪♪一式買う〜!と目標にしています♪♪

すこ〜しずつ、お家改造を計画しています♪♪

ゆったりナチュラルライフを楽しんで、思い描くお家にしていきたいと思います✨
我が家は決して、全くお金持ちではありませんが、せかせかしない生き方をし始めたら、とっても楽になりました。
この話は、また今度♪♪