aromatherapy

アロマ手浴

こんばんわ。木曜日です。平日働いている皆さんはあと1日〜!!と思ってる方が多いのではないでしょうか。

現状私も、今そんな感じです。あと一日頑張りましょう。

今の仕事は、デスクワーク半分、歩き回り半分って感じなんですが、

PC作業が続くとどうしても、目や肩が疲れます。。。。

そんな時、たまに手浴をしています♪

こんな感じです。

かなり手軽にできるので、おすすめ。桶も100均のものです(笑)

昔から、たまに指の関節が痛くなったり、力が入らなくなることがあったりするので、

(ピアノを弾くには致命的・・・・@@@泣)そんなときは、手浴をしたりしてます。

40〜42度くらいのお湯にエッセンシャルオイルを1〜2敵垂らして、5分くらい手浴。しかも、ちょっと気分がよくなります。贅沢気分✨

今日使ったエッセンシャルオイルはこちら。

大好きなグレープフルーツティートゥリー

ティートゥリーは殺菌・消毒に優れた精油。

気持ち的には、リフレッシュさせてくれる。体的には、呼吸器系全般に作用。

グレープフルーツは何度も出てきていますが、心をときほぐし明るく元気に。肌の引き締め効果に。

今日も気持ちよく手浴しました♪♪

ちなみに、手浴のあとは手は洗わずタオルで拭くだけにしてくださいね♪♪

精油は嗅覚だけの効果ではないです。肌からも吸収します。

乾燥が気になる方はそのあとハンドクリームやオイルで保湿しましょう。

私が大好きなのはこちら。

今日はニールズヤードづくしですね♪♪

ワイルドローズのハンドクリーム。ちょっと香り強めですが、ベタつかず、程よい保湿感♪♪

気になる方はこちらでチェック!!

https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/

因みに。

手浴。読み方はしゅよくです。(笑)

また、足浴はそくよくのようですが。。。あしよくってよく言ってしまう(笑)

足も気持ちいですが、もう少し深めの桶の方がいいかなぁ。(最悪バケツでもいいけどっw)

手浴をたまにするようになってから、前ほど冷え性がひどくなくなった気がします。

温活も体に大事なことです。とにかく、手はホント大事なので♪

 

注意)精油は水に溶けにくい性質なので、肌が弱い方などは使用に注意が必要です。キャリアオイルで希釈するか、アロマソルトを作って使用すれば、直で精油を垂らすより薄まります。体調によっては強く作用してしまうこともあるので、体調が悪いときは、使用を控えましょう。

注意を気をつけつつ、手浴試してみてください♪♪